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Yoga al aire

December 8, 2008

     Muchas mujeres encuentran la yoga como técnica de relajación o de entretenimiento. Una maestra puertorriqueña que ha tenido 15 años de experiencia con la yoga, la hizo más interesante. Ella creó y desarrolló el concepto de yoga aérea. Es un concepto terapeútico que tiene diferentes beneficios que la yoga terrestre. Para éste, se usa una tela que aguanta hasta 800 libras. Antes de comercializarse, se utilizó en hospitales para la rehabilitación de niños y adultos.

      Algunos beneficios que tiene este concepto son aliviar los dolores de espalda y compresión de las vertebras. Tambien, alivia la migraña, estreñimiento, insomnio y depresión. Yoga aérea promueve más energía en tu cuerpo, mejor circulación, flexibilidad, balance y fortaleza.

      Yoga aérea es una nueva manera de quedarte saludable y entretenerte a la misma vez.

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